Scholar Hub/Chủ đề/#béo phì/
Béo phì là một tình trạng khi một người có quá nhiều chất béo tích tụ trong cơ thể. Để xác định liệu một người có béo phì hay không, người ta thường sử dụng chỉ...
Béo phì là một tình trạng khi một người có quá nhiều chất béo tích tụ trong cơ thể. Để xác định liệu một người có béo phì hay không, người ta thường sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI) - một phép đo dựa trên cân nặng và chiều cao. Người có BMI trên 30 được coi là béo phì. Béo phì có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, căn bệnh mỡ trong gan, các vấn đề về xương khớp, hơi thở ngắn, v.v. Để giảm béo phì, cần áp dụng các biện pháp về chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và thay đổi lối sống.
Béo phì là một tình trạng khi cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ, vượt quá mức cân nặng và chiều cao thông thường. Nguyên nhân chính gây ra béo phì là do cân bằng giữa lượng calo tiêu thụ và lượng calo tiêu hao bị mất cân đối. Nếu tiêu thụ calo nhiều hơn số lượng calo tiêu hao để duy trì cân nặng lành mạnh, cơ thể sẽ tích tụ chất béo dư thừa, dẫn đến béo phì.
Béo phì có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bệnh tim mạch và các bệnh về mạch máu, bao gồm cao huyết áp, xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim, là một nguyên nhân phổ biến gắn liền với béo phì. Béo phì cũng tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2, do mức đường trong máu cao hơn mức bình thường. Béo phì còn liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác như căn bệnh mỡ trong gan, bệnh gút, thiếu hụt vitamin và khoáng chất, vấn đề liên quan đến xương khớp, khó thở do áp lực lên phổi, mất ngủ và rối loạn giấc ngủ, v.v.
Để giảm béo phì, cần áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, bao gồm ăn nhiều rau, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và ít chất béo, giới hạn đồ ăn nhanh, đồ ngọt và đồ uống có nhiều đường. Ngoài ra, việc tăng cường hoạt động thể chất là rất quan trọng, bao gồm tập thể dục đều đặn và hoạt động thể lực hàng ngày. Một phong cách sống tích cực và giảm căng thẳng cũng có thể hỗ trợ quá trình giảm béo phì.
Béo phì có thể được phân loại theo mức độ đánh giá dựa trên chỉ số khối cơ thể (BMI) và tỷ lệ mỡ cơ thể.
1. BMI:
- Dưới 18.5: Gầy
- 18.5 - 24.9: Bình thường
- 25.0 - 29.9: Tiền béo phì (Thừa cân)
- 30.0 - 34.9: Béo phì cấp độ 1
- 35.0 - 39.9: Béo phì cấp độ 2
- Trên 40: Béo phì cấp độ 3 (Béo phì mórbid)
2. Tỷ lệ mỡ cơ thể:
- Nam: Béo phì được đánh giá khi tỷ lệ mỡ cơ thể vượt qua 25%
- Nữ: Béo phì được đánh giá khi tỷ lệ mỡ cơ thể vượt qua 30%
Béo phì có nhiều yếu tố gây ra, bao gồm:
1. Yếu tố di truyền: Một số người có nguy cơ cao bị béo phì do di truyền từ gen của bố mẹ.
2. Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều thức ăn giàu chất béo, đường và calo dồn vào cơ thể.
3. Thiếu hoạt động thể chất: Ít vận động và lối sống thiếu hoạt động cũng là nguyên nhân gây béo phì.
4. Tình trạng tâm lý và căng thẳng: Một số người có xu hướng ăn nhiều hơn khi gặp căng thẳng, lo lắng hoặc cảm thấy buồn bã.
5. Môi trường sinh sống: Sự tiện lợi của thức ăn nhanh, công việc văn phòng lâu động hoặc khó có thời gian vận động.
Các biện pháp để giảm béo phì bao gồm:
1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường sự cân bằng calo, ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, giai đoạn động vật, các nguồn protein giàu chất xơ và giảm ăn thức ăn có nhiều chất béo và đường.
2. Tập thể dục và hoạt động thể chất: Tăng cường việc vận động hàng ngày, bao gồm tập yoga, aerobic, đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tập thể dục tại phòng tập.
3. Thay đổi lối sống: Tránh thói quen ngồi lâu, tìm cách tăng cường hoạt động thể chất vào cuộc sống hàng ngày như đi bộ thay vì lái xe, sử dụng cầu thang thay vì thang máy, v.v.
4. Hỗ trợ từ chuyên gia: Tìm hiểu và nhờ sự hỗ trợ từ bác sĩ, dinh dưỡng gia đình hoặc nhà huấn luyện cá nhân để xây dựng chế độ ăn uống và lập kế hoạch tập luyện phù hợp.
5. Điều chỉnh tâm lý: Tìm cách giảm căng thẳng và lo lắng, thực hiện các hoạt động giải trí và quản lý mức độ căng thẳng hiệu quả.
Tỷ Lệ Mắc Bệnh Đái Tháo Đường Toàn Cầu Diabetes Care - Tập 27 Số 5 - Trang 1047-1053 - 2004
MỤC TIÊU—Mục tiêu của nghiên cứu này là ước lượng tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường và số lượng người ở mọi độ tuổi mắc bệnh đái tháo đường trong các năm 2000 và 2030.THIẾT KẾ NGHIÊN CỨU VÀ PHƯƠNG PHÁP—Dữ liệu về tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường theo độ tuổi và giới tính từ một số ít quốc gia đã được ngoại suy cho tất cả 191 quốc gia thành viên của Tổ chức Y tế Thế giới và áp dụng cho ước lượng dân số của Liên Hợp Quốc trong năm 2000 và 2030. Dân số đô thị và nông thôn ở các quốc gia đang phát triển được xem xét riêng biệt.KẾT QUẢ—Tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường trên toàn cầu đối với tất cả các nhóm tuổi ước tính là 2.8% vào năm 2000 và 4.4% vào năm 2030. Tổng số người mắc bệnh đái tháo đường được dự đoán sẽ tăng từ 171 triệu người vào năm 2000 lên 366 triệu người vào năm 2030. Tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường cao hơn ở nam giới so với nữ giới, nhưng số lượng nữ giới mắc bệnh đái tháo đường nhiều hơn nam giới. Dân số đô thị ở các quốc gia đang phát triển được dự báo sẽ gấp đôi từ năm 2000 đến 2030. Thay đổi nhân khẩu học quan trọng nhất đối với tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường trên toàn thế giới dường như là sự gia tăng tỷ lệ người >65 tuổi.KẾT LUẬN—Những phát hiện này cho thấy rằng “dịch bệnh đái tháo đường” sẽ tiếp tục ngay cả khi mức béo phì giữ nguyên. Với tỷ lệ béo phì ngày càng tăng, có khả năng rằng những con số này chỉ ra mức dưới mức của tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường trong tương lai.
#đái tháo đường #tỷ lệ mắc #béo phì #dân số toàn cầu #quốc gia đang phát triển
Biểu Hiện Tế Bào Mỡ của Yếu Tố Hoại Tử Khối U-α: Vai Trò Trực Tiếp trong Sự Kháng Insulin Liên Quan Đến Béo Phì American Association for the Advancement of Science (AAAS) - Tập 259 Số 5091 - Trang 87-91 - 1993
Yếu tố hoại tử khối u-α (TNF-α) đã được chứng minh có các tác động dị hóa trên tế bào mỡ cũng như toàn bộ cơ thể. Biểu hiện của TNF-α RNA thông tin đã được quan sát thấy trong mô mỡ từ bốn mô hình chuột cống khác nhau về béo phì và tiểu đường. Protein TNF-α cũng tăng lên cả cục bộ và toàn hệ thống. Việc trung hòa TNF-α trong chuột cống béo phì fa / fa đã gây ra sự tăng đáng kể trong việc hấp thu glucose ngoại vi để đáp ứng với insulin. Những kết quả này chỉ ra vai trò của TNF-α trong béo phì và đặc biệt là trong sự kháng insulin và tiểu đường thường đi kèm với béo phì.
#TNF-α #biểu hiện mỡ #béo phì #kháng insulin #tiểu đường #động vật gặm nhấm
Các yếu tố ảnh hưởng đến lành vết thương SAGE Publications - Tập 89 Số 3 - Trang 219-229 - 2010
Quá trình lành vết thương, như một quá trình sinh học tự nhiên trong cơ thể người, được thực hiện thông qua bốn giai đoạn chính xác và được lập trình cao: cầm máu, viêm nhiễm, tăng sinh, và tái tạo. Để vết thương lành thành công, tất cả bốn giai đoạn phải diễn ra theo đúng trình tự và thời gian. Nhiều yếu tố có thể tác động đến một hoặc nhiều giai đoạn của quá trình này, do đó gây ra sự lành vết thương không đúng cách hoặc bị suy giảm. Bài báo này tổng hợp các tài liệu gần đây về các yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến lành vết thương da và các cơ chế tế bào và/hoặc phân tử tiềm năng có liên quan. Các yếu tố được thảo luận bao gồm oxy hóa, nhiễm trùng, tuổi tác và hormone giới tính, stress, tiểu đường, béo phì, thuốc men, nghiện rượu, hút thuốc lá, và dinh dưỡng. Hiểu biết tốt hơn về ảnh hưởng của các yếu tố này lên quá trình tái tạo có thể dẫn đến các liệu pháp cải thiện sự lành vết thương và khắc phục các vết thương bị suy giảm.
#lành vết thương da #yếu tố ảnh hưởng #cầm máu #viêm nhiễm #tăng sinh #tái tạo #oxy hóa #nhiễm trùng #hormone giới tính #tuổi tác #stress #tiểu đường #béo phì #dược phẩm #nghiện rượu #hút thuốc #dinh dưỡng
Khuyến nghị của Ủy ban Chuyên gia về Phòng ngừa, Đánh giá và Điều trị Thừa cân và Béo phì ở Trẻ em và Thanh thiếu niên: Báo cáo tóm tắt American Academy of Pediatrics (AAP) - Tập 120 Số Supplement_4 - Trang S164-S192 - 2007
Để sửa đổi các khuyến nghị năm 1998 về béo phì ở trẻ em, một Ủy ban Chuyên gia bao gồm đại diện từ 15 tổ chức chuyên môn đã bổ nhiệm các nhà khoa học và bác sĩ lâm sàng giàu kinh nghiệm vào 3 nhóm viết để xem xét tài liệu và đề xuất các phương pháp tiếp cận phòng ngừa, đánh giá và điều trị. Vì các chiến lược hiệu quả vẫn chưa được xác định rõ ràng, các nhóm viết sử dụng cả bằng chứng có sẵn và quan điểm chuyên gia để phát triển các khuyến nghị. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu nên đánh giá nguy cơ béo phì ở trẻ em một cách thống nhất để cải thiện việc xác định sớm Chỉ số Khối cơ thể (BMI) tăng cao, các nguy cơ y tế, và thói quen ăn uống và hoạt động thể chất không lành mạnh. Các nhà cung cấp dịch vụ có thể đưa ra thông điệp phòng ngừa béo phì cho hầu hết trẻ em và đề xuất các biện pháp kiểm soát cân nặng cho những trẻ có cân nặng dư thừa. Các nhóm viết cũng khuyến nghị thay đổi hệ thống của văn phòng để hỗ trợ nỗ lực giải quyết vấn đề. BMI nên được tính toán và vẽ biểu đồ ít nhất hàng năm, và phân loại nên được tích hợp với thông tin khác như mô hình phát triển, béo phì gia đình và các nguy cơ y tế để đánh giá nguy cơ béo phì của trẻ. Đối với phòng ngừa, các khuyến nghị bao gồm cả cụ thể hành vi ăn uống và hoạt động thể chất, giúp duy trì cân nặng lành mạnh, và sử dụng các kỹ thuật tư vấn tập trung vào khách hàng như phỏng vấn động lực, giúp gia đình xác định động lực của họ cho sự thay đổi. Đối với đánh giá, các khuyến nghị bao gồm các phương pháp sàng lọc cho các điều kiện y tế hiện tại và cho các nguy cơ trong tương lai, và các phương pháp đánh giá hành vi ăn uống và hoạt động thể chất. Đối với điều trị, các khuyến nghị đề xuất 4 giai đoạn chăm sóc béo phì; đầu tiên là tư vấn ngắn gọn có thể được thực hiện trong văn phòng chăm sóc sức khỏe, và các giai đoạn sau cần thêm thời gian và nguồn lực. Sự phù hợp của các giai đoạn cao hơn bị ảnh hưởng bởi tuổi của bệnh nhân và mức độ thừa cân. Những khuyến nghị này công nhận tầm quan trọng của sự thay đổi xã hội và môi trường để giảm dịch bệnh béo phì nhưng cũng xác định cách mà các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và các hệ thống chăm sóc sức khỏe có thể là một phần của nỗ lực rộng hơn.
#béo phì trẻ em #phòng ngừa béo phì #đánh giá béo phì #điều trị béo phì #chỉ số khối cơ thể #động lực gia đình #chăm sóc sức khỏe trẻ em
Sự ức chế hoạt tính tyrosine kinase của thụ thể insulin qua trung gian IRS-1 trong kháng insulin do TNF-α và béo phì gây ra American Association for the Advancement of Science (AAAS) - Tập 271 Số 5249 - Trang 665-670 - 1996
Yếu tố hoại tử khối u-α (TNF-α) là một chất trung gian quan trọng gây kháng insulin trong tình trạng béo phì và tiểu đường, thông qua khả năng làm giảm hoạt tính tyrosine kinase của thụ thể insulin (IR). Việc xử lý tế bào mỡ chuột nuôi cấy với TNF-α cho thấy hiện tượng phosphoryl hóa serine của chất nền thụ thể insulin 1 (IRS-1), biến IRS-1 thành một chất ức chế hoạt tính tyrosine kinase của IR trong điều kiện in vitro. Các tế bào tủy 32D, vốn thiếu IRS-1 nội sinh, có khả năng đề kháng với sự ức chế tín hiệu IR do TNF-α gây ra. Ngược lại, các tế bào 32D chuyển gene biểu hiện IRS-1 lại rất nhạy cảm với tác động này của TNF-α. Một dạng IRS-1 mang tính ức chế cũng được tìm thấy trong mô cơ và mô mỡ của chuột béo phì. Những kết quả này cho thấy TNF-α gây kháng insulin thông qua một cơ chế bất ngờ của IRS-1, góp phần làm suy giảm tín hiệu thụ thể insulin.
Béo phì và các biến chứng chuyển hóa: Vai trò của Adipokine và mối quan hệ giữa béo phì, viêm, kháng insulin, rối loạn lipid máu và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu International Journal of Molecular Sciences - Tập 15 Số 4 - Trang 6184-6223
Các bằng chứng tích lũy cho thấy béo phì có mối liên hệ chặt chẽ với việc tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như kháng insulin, tiểu đường loại 2, rối loạn lipid máu và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Béo phì là kết quả của sự mất cân bằng giữa lượng thức ăn tiêu thụ và mức năng lượng tiêu thụ, dẫn đến sự tích tụ quá mức của mô mỡ. Nay, mô mỡ được công nhận không chỉ là nơi lưu trữ năng lượng dư thừa từ thức ăn tiêu thụ, mà còn là một cơ quan nội tiết. Sự mở rộng của mô mỡ sản sinh ra nhiều chất sinh học hoạt động, gọi là adipocytokine hoặc adipokine, gây viêm mãn tính nhẹ và tác động đến nhiều quá trình trong nhiều cơ quan khác nhau. Mặc dù các cơ chế chính xác vẫn chưa rõ ràng, sản xuất hay tiết ra các adipokine này không được điều chỉnh do mô mỡ dư thừa và rối loạn chức năng mô mỡ có thể dẫn tới sự phát triển của các bệnh chuyển hóa liên quan đến béo phì. Trong bài đánh giá này, chúng tôi tập trung vào vai trò của một số adipokine liên quan đến béo phì và tác động tiềm tàng đến các bệnh chuyển hóa liên quan đến béo phì. Nhiều bằng chứng cung cấp những hiểu biết quý giá về vai trò của adipokine trong việc phát triển béo phì và các biến chứng chuyển hóa của nó. Cần thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ đầy đủ các cơ chế đằng sau các hoạt động chuyển hóa của một số adipokine mới được xác định.
#béo phì #adipokine #kháng insulin #rối loạn lipid máu #viêm #bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu #chuyển hóa #bệnh chuyển hóa liên quan đến béo phì #mô mỡ #adipocytokine
Fructose, insulin resistance, and metabolic dyslipidemia Nutrition & Metabolism - Tập 2 Số 1 - 2005
Tóm tắt Béo phì và tiểu đường tuýp 2 đang diễn ra với tỷ lệ dịch bệnh ở Hoa Kỳ và nhiều khu vực khác trên thế giới. "Dịch béo phì" dường như đã xuất hiện chủ yếu từ các thay đổi trong chế độ ăn uống của chúng ta và sự giảm hoạt động thể chất. Một thay đổi trong chế độ ăn quan trọng nhưng ít được đánh giá cao đã là sự gia tăng đáng kể lượng tiêu thụ fructose từ việc tiêu thụ sucrose và siro ngô có hàm lượng fructose cao, một chất làm ngọt phổ biến được sử dụng trong ngành công nghiệp thực phẩm. Một dòng fructose cao vào gan, cơ quan chính có khả năng chuyển hóa carbohydrate đơn giản này, gây rối loạn chuyển hóa glucose và các con đường tiếp nhận glucose, và dẫn đến tăng đáng kể tốc độ tổng hợp lipogenesis và triglyceride (de novo) do dòng fructose cao. Sự rối loạn chuyển hóa này dường như là nguyên nhân gây nên tình trạng kháng insulin thường được quan sát thấy với việc ăn fructose cao trong cả người và mô hình động vật. Các trạng thái kháng insulin do fructose gây ra thường được đặc trưng bởi bệnh dyslipidemia chuyển hóa sâu sắc, vốn dường như bắt nguồn từ sản xuất quá mức các hạt lipoprotein gây xơ vữa động mạch từ gan và ruột. Do đó, những bằng chứng mới nổi từ nghiên cứu dịch tễ và sinh hóa gần đây rõ ràng cho thấy rằng việc tiêu thụ fructose trong chế độ ăn uống cao đã nhanh chóng trở thành một yếu tố gây nên tình trạng hội chứng chuyển hóa. Có một nhu cầu cấp thiết để tăng cường sự nhận thức của công chúng về những rủi ro liên quan đến việc tiêu thụ fructose cao và cần có những nỗ lực lớn hơn để hạn chế việc bổ sung thực phẩm đóng gói với các phụ gia fructose cao. Bài báo này sẽ thảo luận về các xu hướng tiêu thụ fructose, hậu quả chuyển hóa của việc tăng cường tiêu thụ fructose, và các cơ chế phân tử dẫn đến việc gây nên lipogenesis, kháng insulin và bệnh dyslipidemia chuyển hóa do fructose.
#Béo phì #tiểu đường tuýp 2 #kháng insulin #dyslipidemia chuyển hóa #fructose #tiêu thụ sucrose #sức khỏe công cộng.
Ô nhiễm Không khí Môi trường Làm Trầm trọng Viêm Mô mỡ và Kháng Insulin trong Mô hình Chuột béo phì Do Chế độ ăn Trong Mô hình Chuột. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health) - Tập 119 Số 4 - Trang 538-546 - 2009
Tổng quan—
Có một mối liên hệ mạnh mẽ giữa đô thị hóa và đái tháo đường típ 2. Mặc dù có nhiều cơ chế đã được đề xuất, chưa có nghiên cứu nào đánh giá tác động của các chất ô nhiễm không khí xung quanh đến xu hướng phát triển đái tháo đường típ 2. Chúng tôi giả thuyết rằng phơi nhiễm các hạt bụi mịn trong không khí (<2,5 μm; PM
2.5 ) làm trầm trọng thêm kháng insulin do chế độ ăn, viêm mô mỡ, và sự gia tăng chất béo nội tạng.
Phương pháp và Kết quả—
Chuột giống C57BL/6 đực được cho ăn thức ăn giàu chất béo trong 10 tuần và được chia ngẫu nhiên vào các nhóm PM
2.5 cô đặc hoặc không khí lọc (n=14 cho mỗi nhóm) trong 24 tuần. Chuột C57BL/6 tiếp xúc với PM
2.5 biểu hiện rõ rệt kháng insulin toàn thân, viêm hệ thống, và tăng tích tụ mỡ nội tạng. Tiếp xúc với PM
2.5 gây ra bất thường trong tín hiệu đặc trưng của kháng insulin, bao gồm giảm phosphoryl hóa của Akt và tổng hợp nitric oxide nội mô trong màng, và tăng biểu hiện protein kinase C. Những bất thường này liên quan đến bất thường trong giãn mạch đáp ứng với insulin và acetylcholine. PM
2.5 làm tăng số lượng đại thực bào trong mô mỡ (tế bào F4/80
+ ) trong mỡ vẩy hiển thị mức độ cao hơn của yếu tố hoại tử khối u-α/interleukin-6 và thấp hơn cho interleukin-10/
N -lectin dặc hiệu acetyl-galactosamine 1. Để kiểm tra ảnh hưởng của PM
2.5 trong việc tăng xâm nhập trực tiếp của monocyte vào mỡ, chuột FVBN biểu hiện protein huỳnh quang màu vàng (YFP) dưới sự kiểm soát của promoter cụ thể của monocyte (c-
fms, c-
fms
YFP) đã được xác định là đái tháo đường trong 10 tuần và sau đó được tiếp xúc với PM
2.5 hoặc saline thông qua tĩnh mạch phổi. PM
2.5 thúc đẩy sự tích lũy tế bào YFP trong mô mỡ nội tạng và tăng cường bám dính tế bào YFP trong vi tuần hoàn.
Kết luận—
PM
2.5 làm trầm trọng thêm kháng insulin và viêm/tích tụ mỡ nội tạng. Những phát hiện này cung cấp một mối liên kết mới giữa ô nhiễm không khí và đái tháo đường típ 2.
#đô thị hóa #đái tháo đường típ 2 #ô nhiễm không khí #hạt bụi mịn #viêm mô mỡ #kháng insulin
Béo phì và sinh nhiệt liên quan đến việc tiêu thụ caffeine, ephedrine, capsaicin, và trà xanh American Journal of Physiology - Regulatory Integrative and Comparative Physiology - Tập 292 Số 1 - Trang R77-R85 - 2007
Tỷ lệ béo phì toàn cầu đã tăng đáng kể trong thập kỷ qua. Các phương pháp quản lý béo phì, bao gồm caffeine, ephedrine, capsaicin và trà xanh đã được đề xuất như là chiến lược giảm cân và duy trì cân nặng, vì chúng có thể làm tăng tiêu hao năng lượng và có khả năng chống lại sự giảm tốc độ chuyển hóa xuất hiện trong quá trình giảm cân. Sự kết hợp giữa caffeine và ephedrine đã chứng minh hiệu quả trong việc quản lý cân nặng lâu dài, có khả năng do các cơ chế khác nhau có thể hoạt động đồng thời, ví dụ, tương ứng ức chế sự phân hủy cAMP do phosphodiesterase gây ra và tăng cường sự giải phóng catecholamine của hệ thần kinh giao cảm. Tuy nhiên, tác dụng phụ của ephedrine ngăn cản tính khả thi của phương pháp này. Capsaicin đã chứng minh hiệu quả, tuy nhiên khi sử dụng trong lâm sàng đòi hỏi sự tuân thủ chặt chẽ về liều lượng, điều này chưa được chứng minh là khả thi. Cũng có các hiệu ứng tích cực đối với quản lý cân nặng đã được chứng minh bằng việc sử dụng hỗn hợp trà xanh. Trà xanh, bằng cách chứa cả catechin trà và caffeine, có thể hoạt động qua ức chế catechol O-methyl-transferase và ức chế phosphodiesterase. Ở đây, các cơ chế cũng có thể hoạt động đồng thời. Ngoài ra, catechin trà có tính chất chống tạo mạch máu có thể ngăn ngừa sự phát triển của thừa cân và béo phì. Hơn nữa, hệ thần kinh giao cảm tham gia vào điều tiết sự phân giải lipid, và sự chi phối của hệ thần kinh giao cảm đến mô mỡ trắng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết tổng thể mỡ cơ thể.
#Béo phì #sinh nhiệt #caffeine #ephedrine #capsaicin #trà xanh #quản lý cân nặng #tiêu hao năng lượng #catecholamine #tùy chỉnh liều dùng #ức chế phosphodiesterase #tránh thừa cân #hệ thần kinh giao cảm #phân giải lipid #chuyển hóa
